Specialisaties

Fysiotherapie voor hand- en polsklachten 

Fysiotherapie voor hand- en polsklachten is een specialisatie binnen de fysiotherapie omdat de hand en pols complexe lichaamsdelen zijn. De hand en pols kunnen ongelofelijk veel verschillende bewegingen maken. We kunnen er hele precieze activiteiten mee uitvoeren zoals een draad in een naald stoppen, maar we kunnen er ook ongelofelijk veel kracht mee zetten.

Letsel van de hand, overbelastingsklachten of chronische pijnklachten van de hand kunnen leiden tot ziekteverzuim, arbeidsongeschiktheid of het niet meer goed kunnen uitvoeren van de dagelijkse activiteiten.

Middels mijn ruime ervaring in de hand- en polsrevalidatie kan ik u zo efficiënt mogelijk helpen met uw klachten. U kunt hierbij denken aan herstel na een operatie, na schade aan de hand, peesontsteking, artrose, overbelastingsklachten, etc. Naast het werk in mijn eigen praktijk ben ik ook werkzaam als fysiotherapeut in het Zeeuws Hand en Pols Centrum waar hand- en polstherapie op het hoogste niveau wordt aangeboden in samenwerking met de plastische handchirurgen.

In Praktijk Ciska van Boven bied ik gespecialiseerde eerstelijns hand- en polsfysiotherapie aan. Naast de diagnosestelling en therapie kan ik ook zo nodig een op maat gemaakte spalk voor u maken en wondzorg toepassen. 

De therapie kan zowel plaatsvinden in Praktijk Kloetingseweg 48, als thuis of op uw werk. Aan huis behandeling of behandeling op uw werk kan gezien worden als een service wanneer u het druk heeft op uw werk, vanwege problemen met vervoer of omstandigheden thuis. Een ander voordeel van een behandeling op de werkvloer of thuis is dat ik met u mee kan kijken hoe u uw handen inzet, welk gereedschap u gebruikt en wat de houding daarbij is. Wanneer u denkt dat dit zinvol is voor u, kunt u gebruik maken van deze service.

Fysiotherapie chronische pijnklachten

Chronische pijn heeft een forse impact op de kwaliteit van leven, het dagelijks functioneren en de stemming. Ongeveer 18% van de Nederlandse volwassenen heeft matige tot ernstige chronische pijn. Het komt dus heel veel voor.

We spreken over chronische pijn wanneer de pijn langer duurt dan 3 maanden of langer duurt dan de verwachte tijd voor herstel na beschadiging of ziekte. (Dutch Pain Society)

Het kan zijn dat er sprake is van verklaarbare of onverklaarbare chronische pijnklachten. Wanneer u last heeft van chronische pijnklachten, kan dit heel frustrerend zijn. Dit kan een negatief effect hebben op uw gemoed en het kan uw dagelijks leven behoorlijk beinvloeden.

In mijn behandeling richt ik mij op:
- Uitleg over pijn
- Herstel van het natuurlijke bewegingspatroon
- Pijn en stress management
- Hartcoherentie training met biofeedback apparaat
- ACT, Acceptatie en Commitment Therapie

Uitleg over pijn: Wanneer u meer kennis gaat krijgen over wat pijn is en hoe pijn “werkt”, gaat u meer inzicht krijgen in de factoren die invloed hebben op de pijn en leert u welke invloed u kan uitoefenen op de pijn.

Herstel van het natuurlijke bewegingspatroon: Langdurige pijn kan de natuurlijke bewegingspatronenen van het lichaam verstoren. Na verloop van tijd bent u mogelijk zo gewend aan deze patronen dat u zich er niet eens meer bewust van bent. Soms kan een verstoord bewegingspatroon klachten in stand houden. Middels herkennen van deze patronen en bewegingsoefeningen kunt u de natuurlijke bewegingspatronen weer herstellen. In de therapie wordt hier aandacht aan besteed en geoefend met intergrale beweegpatronen en functionele beweegpatronen, ontwikkeld door Gordon Browne. U krijgt daarbij toegang tot een internetsite waar u alle oefeningen in filmpjes kunt terugvinden en thuis kunt oefenen.

Pijn en stress management: Langdurige pijn leidt vaak tot stress. Bijvoorbeeld door angst om te bewegen, of moedeloosheid door aanhoudende pijn. Stress kan ook pijnklachten in stand houden. Pijn en stress hebben veel invloed op elkaar en kunnen veel invloed hebben op uw dagelijks leven. Samen gaan we kijken of deze factoren bij u ook een rol spelen en hoe we u hierin het beste kunnen helpen. Er zijn tal van oefeningen die ingezet kunnen worden om deze cirkel te doorbreken.  

Hartcoherentie training: Dit is een training waarbij een biofeedback apparaat helpt om inzicht te krijgen in uw eigen lichamelijke reacties op negatieve emoties die veelal ontstaan door pijnervaringen. Tevens kunt u met dit apparaat ontspanning in het lichaam trainen waarna u deze oefeningen zelfstandig kunt uitvoeren in uw eigen omgeving.

Acceptatie en Commitment Therapie: Pijn kan uw leven op een negatieve manier beïnvloeden. Het kan zijn dat u allerlei plezierige aspecten in uw leven ontziet of vermijdt. Met de ACT therapie leert u, door een variatie aan oefeningen, om op een flexibele manier om te gaan met de obstakels die u tegenkomt (Acceptatie), zodat u kan blijven investeren in de activiteiten die u écht belangrijk vindt (Commitment).

Therapie voor chronische pijnklachten kan zowel in een individueel traject als in de groepscursus Grip op Chronische Pijn.

De groepscursus wordt in Praktijk Kloetingsweg 48 in Goes gegeven en bestaat uit 10 bijeenkomsten. De individuele therapie kan zowel bij u thuis als in de praktijk plaatsvinden.

Een filmpje met een korte uitleg over chronische pijn staat in de volgende link: https://youtu.be/w_QMovjlzmk

Share by: